Befrei‘ dich vom Dauerstress und mach‘ dein Medizinstudium zur geilsten Zeit ever!
Werde diese blöde innere Anspannung endlich los und meistere dein Medizinstudium, OHNE dafür 8h pro Tag am Schreibtisch sitzen zu müssen!
Trag‘ dich hier in meinen Verteiler ein, um sofort benachrichtigt zu werden, wenn die Anti-Stress Mastery wieder öffnet:
Mit Dr. med. Felicitas Saal – bekannt aus:
Geht’s dir auch so?
❌ Du fühlst dich hilflos, weil du nicht weißt, wie du diese ständige innere Anspannung im Medizinstudium endlich loswirst – und dabei hast du von Meditation über Ashwagandha, Heilpraktiker und Co. doch schon alles mögliche ausprobiert?
❌ Du fühlst dich wie eine Sklavin deiner To-Do-Liste und rennst gefühlt ständig nur zwischen Praktika, Vorlesungen und Schreibtisch hin und her – dabei sehnst du dich so sehr danach, einfach mal eine Zeit lang GAR NIX zu machen?
❌ Du fühlst dich falsch, weil deine Kommilton*innen gefühlt alles im Griff haben und das Studium scheinbar tiefentspannt meistern – und du dich selbst durch Kleinigkeiten wie einen spontanen Anruf deiner Eltern schon total gestresst fühlst?
❌ Du machst dir Sorgen, weil sich schon körperliche Stress-Symptome wie Ohrenrauschen, Spannungskopfschmerzen, Neurodermitis, Migräne, Zähneknirschen und Augenzucken melden – und du nicht weißt, wie du diese Symptome jemals wieder loswerden sollst?
❌ Du hast Angst, dass es irgendwann mal alles zu viel wird und du irgendwann gar nicht mehr kannst, wenn du so weiter machst?
Das sagen Medizinstudent*innen, die in der Anti-Stress Mastery dabei waren:
„Die Anti-Stress Mastery hat mich durch die Physikums-Zeit begleitet – Gott sei Dank. Das war die beste Entscheidung!“
Teilnehmerin der Anti-Stress Mastery
“Ich bin immer am gesündesten, wenn gerade ein Anti-Stress Mastery Call vorbei war. Da kann keine Pille der Welt mithalten mit der Wirkung so einer transformierenden Erfahrung!”
Teilnehmerin der Anti-Stress Mastery
„Du machst das großartig und es hat sich schon soooo viel positives in meinem Leben getan, seitdem ich mich (…) bei dir gemeldet habe 🙂!!! Mit Geld ist das nicht aufzuwiegen ….“
Teilnehmerin der Anti-Stress Mastery
Wie ich mein Medizinstudium mit Eins Komma abgeschlossen habe, ohne dafür 8h pro Tag am Schreibtisch zu sitzen:
In meinem Medizinstudium hab’ ich mich über Jahre permanent innerlich angespannt gefühlt und war ständig nur am Lernen und Abarbeiten meiner To-Do-Liste.
Ich hab’ super viel ausprobiert und irgendwann verstanden, dass Meditation, Yoga, Ashwagandha und die noch so perfekte Lerntechnik nicht reichen, um das eigene Stresslevel als Medizinstudentin wirklich nachhaltig und in der TIEFE zu reduzieren…
Gegen Ende meines Medizinstudiums hab’ ich endlich gelernt, wie ich mein Mindset und innere Haltung auf “entspannter erfolgreich” switche – und konnte mein M2 und M3 so mit deutlich weniger Zeit am Schreibtisch erfolgreich meistern.
Und in den letzten Jahren meines Medizinstudiums hab’ ich deutlich mehr Zeit in der Sonne verbracht und hab’ mein Medizinstudium trotzdem (oder vielleicht gerade deshalb? ;)) mit Eins Komma abgeschlossen.
Und mit dieser Veränderung meines Mindsets sind nach und nach auch endlich meine körperlichen Stress-Symptome weniger geworden!
Hi, ich bin Felicitas, deine Anti-Stress-Coachin. 🙂
Mein Name ist Dr. med. Felicitas Saal (für dich einfach nur Felicitas 😉) und ich bin approbierte Ärztin und Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende.
Mit meinem medizinisch-fachlichem Background und jahrelanger Coaching-Erfahrung helfe ich Medizinstudierenden, ihr Stresslevel in der Tiefe zu reduzieren und das Studium erfolgreich zu meistern, OHNE dafür 8h pro Tag am Schreibtisch sitzen zu müssen.
Ich hätte damals in meinem Medizinstudium, so gerne jemanden gehabt, der mir sagt: “Mach’ das, das und das – und dann geht diese blöde innere Anspannung weg und deine körperlichen Stress-Symptome werden weniger.”
Und heute bin ich, wenn du magst, genau dieser jemand für dich.❤️
Damit du nicht, wie ich, jahrelang rumprobieren musst, sondern gleich mega effektive Tools an die Hand kriegst, die dir helfen, morgens nicht mehr mit zugeschürter Kehle aufzuwachen und dein Medizinstudium gut zu meistern, auch ohne dafür jede Sekunde des Tages produktiv sein zu müssen.
Genau deshalb habe ich die Anti-Stress Mastery für Medizinstudierende kreiert!
…damit du nicht, wie ich, jahrelang rumprobieren und zig verschiedene Coaching-Programme durchmachen musst!
In der Anti-Stress Mastery gebe ich dir Step by Step meine besten Tools und Mindset-Shifts an die Hand, um diese ständige innere Anspannung im Medizinstudium endlich loszuwerden und wieder mehr Zeit für entspannte Couch-Abende, Spieleabende mit Freunden und Sauna-Tage zu haben – und in den Prüfungen trotzdem weiterhin gute Noten abzusahnen! 😀
Und by the way: Ein niedrigeres Stresslevel kann dich auch nochmal krass dabei unterstützen, effektiver und konzentrierter zu lernen und dir die Fakten leichter zu merken – ein never ending positiver Kreislauf also! 😉
Meine Anti-Stress-Formel für mehr Freizeit und trotzdem gute Noten:
Ich bin ein Fan von Ganzheitlichkeit. Deshalb vereint meine Anti-Stress-Formel für ein entspannteres Medizinstudium die mentale, emotionale und körperliche Ebene:
Entspanntes Erfolgs-Mindset zu Uni, To-Dos, Produktivität, Lernen und Co.
Du lernst, wie du stressige Gedankenmuster wie „ich muss immer produktiv sein“ verändern kannst und dir selbst nicht mehr ständig selbst Druck machst, „alles perfekt machen zu müssen“ – sodass du dir endlich mehr Freizeit und Ruhe gönnen und trotzdem weiterhin gute Noten haben kannst!
All das lernst du Step by Step in der Anti-Stress Mastery!
So läuft die Anti-Stress Mastery ab:
Intensives Gruppen-Coaching-Programm über 10 Wochen:
✅ 10 Wochen mit 8 Anti-Stress-Gruppen-Coachings à 60 bis 120 min | PLUS: Dazwischen 2 Umsetzungswochen für tiefenentspanntes und intuitives Studieren
✅ Stress-Release- und Selbstdruck-lösende Übungen für zwischen den Sessions, damit dein Alltag im Medizinstudium auch WIRKLICH entspannter wird
✅ Tiefenentspannende Anti-Stress-Meditationen für jeden Tag
✅ Exklusive Community mit anderen, Medizinstudierenden, die genauso denken wie du!
Achtung: Die Plätze sind auf maximal 10 Teilnehmer*innen begrenzt (mir ist es mir wichtig, auf jede*n individuell einzugehen)!!
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Blick in die Zukunft
Stell‘ dir mal vor…
✅…du wachst morgens endlich OHNE Stein auf der Brust, Knoten im Bauch oder angespannte Kopfhaut auf – ganz egal, wie viele To-Dos anstehen
✅ du könntest ganz entspannt und mit Spaß für die Prüfungen lernen – ohne verkrampfte Schultern oder ständige Adrenalinschübe
✅ du würdest deutlich weniger Zeit am Schreibtisch und dafür mehr Zeit in der Sonne, in der Therme, mit Freunden und deiner Familie verbringen – und sahnst trotzdem weiterhin gute Noten ab!
✅ du wirst körperliche Stress-Symptome wie Tinnitus, Einschlafprobleme, Spannungskopfschmerz und Adrenalinschübe endlich los und fühlst dich wieder komplett gesund und voller Power!
✅ du hast endlich wieder mehr Spaß und Freude am Medizinstudium und kannst deine Studienzeit so richtig GENIESSEN!
Was andere Medizinstudent*innen über die Anti-Stress Mastery sagen:
„Lernen ohne diesen miesen Adrenalin-Kick“
Warum ich mich für die Anti-Stress-Mastery entschieden habe? Ganz einfach: Weil ich mir ganz viel von diesem Programm erhofft habe.
Prüfungsangst, Pulsanstieg und Panikattaken waren meine ständigen Begleiter im Medizinstudium – und dabei wollte ich doch dieses Studium SO sehr. Ein bisschen verzweifelt hangelte ich mich mit Affirmationen und Morgenmeditationen durch meinen Tag, der sich aber nach dem Frühstück wieder zu meinem täglichen Hamsterrad entwickelte. In Prüfungsphasen habe ich eigentlich gar keine Lebensqualität mehr gehabt.
Die nächsten 3 Jahre so weitermachen? No way. Vielen in meinem Freundeskreis ging es trotz Lernerei ja gut – ehrlich gesagt habe ich mich immer gefragt, wie die das machen. Ich wollte auch endlich lernen, ohne mir dabei den letzten Nerv rauben zu lassen, wollte mehr Ruhe, mehr Mut. Aaaaalso kam Feli’s Anti-Stress-Mastery im perfekten Moment auf mich zu. Nach kurzem Zögern gebucht, und keinen Call bereut.
Zuallererst: Felicitas. Sie war so eine große Stütze und ist so ein herzlicher, liebevoller Mensch. Man fühlt sich bei ihr aufgehoben, gesehen und angenommen und wird ganz sanft gelenkt und geführt. Mein größter Erfolg: Lernen ohne diesen miesen Adrenalin-Kick. Ich merke endlich, wann ich eine Pause machen muss und habe dafür ein Körpergefühl entwickelt. Ich kann jetzt ausschlafen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und erreiche trotzdem meine Ziele. Ich habe und achte meinen eigenen Rhythmus und lebe danach. Ich bin zuversichtlicher und gelassener, positiver und habe wieder Freude am Leben. Ich finde Lernen nicht mehr doof, weil ich weiß, wofür ich’s mache und es fällt mir auch leichter. Aber das schönste ist, dass ich endlich ehrlich sagen kann, dass ich mich mag und schätze, wie ich bin. Dass ich mich, zumindest meistens, aber endlich, annehmen kann.
Klar holen mich meine alten Glaubensmuster noch ein, aber sie begleiten mich nicht mehr wochenlang und ich fühle mich nicht mehr hilflos, wenn solche Situationen eintreten. Felicitas hat mir wirklich ganz wunderbar geholfen, mein Mindset zu bearbeiten und zu shiften. Ich bin nicht mehr so schnell von äußeren Faktoren beeinflussbar. Ich vergleiche mich weniger mit meinen Kommilitonen und bin entspannter. Ich kann trotz Prüfungsvorbereitungen an Abendbrotstischgesprächen teilnehmen, ohne abwesend zu sein. Ich habe Vertrauen in meine Zukunft. Da hat sich auf jeden Fall einiges gemacht und darauf bin ich richtig stolz.
Ich würde die Anti-Stress-Mastery allen empfehlen, denen die Prüfungsangst immer im Nacken sitzt. Die sich scheinbar nicht von ihr lösen können und denen, die manchmal wie gefroren vor ihrem Schreibtisch sitzen und/oder schnelle Ablenkung suchen. Allen, die endlich ihr Studium UND Leben genießen wollen, aber vor allem denen, die sich selbst wiederhaben wollen. Dieses Programm tut so gut und kann so viel, wenn man sich darauf einlässt.
Ich danke auch dir, liebe Felicitas, von ganzem Herzen und bin so froh, dass du mich auf diesem Weg begleitet hast!
Tabea, 22 Jahre
Medizinstudentin
Die Coaching-Programme bei Felicitas, vor allem die Anti-Stress-Mastery, haben mir unglaublich geholfen, mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und einer positiven Einstellung den verschiedenen Phasen und Herausforderungen meines Medizinstudiums zu begegnen. Und nicht nur das – ich habe in allen Lebensbereichen mehr Gelassenheit und inneren Frieden gewonnen. Ich bin sehr dankbar, dass Felicitas mich mit ihrer Kompetenz und Erfahrung voller Einfühlungsvermögen begleitet. Herzensempfehlung!
Anne, 28 Jahre
Medizinstudentin, 10. Semester, Hannover
„Kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ich mich abends mit Freunden treffe“
Ich habe mich für die Anti-Stress-Mastery entschieden, weil ich wusste, dass ich etwas verändern musste, um wieder richtig glücklich zu sein im Medizinstudium. Durch die Pandemie – aber auch schon vorher – war ich immer unfassbar gestresst, hatte keinen Spaß im Studium und dementsprechend auch nicht die besten Leistungen. Zweit – und Drittversuche haben fast jedes Semester dazugehört und haben den Druck natürlich nur noch weiter erhöht.
Schon während den ersten Wochen des Coachings habe ich gemerkt, wie dieser Stress abgefallen ist. Ich habe von Felicitas Tools an die Hand bekommen, die mein Mindset um 180° gedreht haben. Das Lernen macht mir wieder Spaß und ich bin viel effektiver – gerade, weil ich auch gelernt habe, wie ich bewusst Pausen einbauen kann. Ich habe auch kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ich mich abends mal mit Freunden treffe und kann auch die Zeit mit meinem Freund in Ruhe genießen, ohne ständig das Studium und irgendwelche Stoffwechselwege im Kopf herumschwirren zu haben.
Ich bin jetzt deutlich gelassener, entspannter, aber auch selbstbewusster was mein Studium und meine Erfolge darin angeht. Ich konnte mit der Unterstützung von Felicitas eine Zukunftsvision für mich erarbeiten, die mir unfassbar viel Motivation aber auch Ruhe und Zuversicht gibt.
Felicitas Coachings sind für alle Studierende, die an sich arbeiten wollen und ihren eigenen Weg finden möchten. Die Calls sind nie ein weiterer Termin, den man irgendwie in einen vollen Kalender quetschen muss, sondern sie waren für mich immer das Highlight der Woche, auf das ich mich immer wahnsinnig gefreut habe.
Andrea, 22 Jahre
Medizinstudentin, 4. Semester
„Die Anti-Stress Mastery war life changing!“
„Das war ja life changing – ist wirklich so! Das hätte ich nie nie nie gedacht!
Und dass es auch leicht sein darf – das ist so krass: Weil ich kam ja hier rein und hatte voll die verkrampften Schultern – und das ging weg! Also ich hab’ das jetzt nicht mehr! Das ist so krass: Ich hab’ dieses Symptom tatsächlich überhaupt nicht mehr. Und wenn es ein Anflug ist, dann nehm’ ich das jetzt als Indikator, um zu sagen: “Oh okay, Stop mal kurz, was ist denn eigentlich los?” Das ist mega!“
Mündliche Rückmeldung einer Teilnehmerin der Anti-Stress-Mastery
„Weniger Ängste, Selbstzweifel und Druckgefühle in Klausurenphasen“
Ich durfte durch Felicitas lernen, dass das Medizinstudium auch leicht und schön sein darf. Sie hat mir geholfen meine Selbstzweifel und die Angst vor Prüfungen aufzulösen und wieder in meinen natürlichen Grundzustand von Vertrauen zu kommen. Die Zeit, während der Anti-Stress-Mastery war für mich eine wundervolle Reise während meines Physikum-Semesters und hat mir geholfen in stressigen Situationen wie dieser auf mich und mein Wissen zu vertrauen und anzuerkennen, dass es auch vollkommen okay ist, wenn ich mal nicht produktiv bin oder meinen Lernplan einhalte. Und auch in diesen Zeiten liebevoll mit sich zu bleiben und sich PAUSEN zu nehmen.
Die Vergleiche mit Kommilitonen, die einem im Medizinstudium ja leider häufig begegnen, durfte ich dank Felicitas schrittweise auflösen und habe für mich die wichtige Erkenntnis erlangt, dass ich meinen eigenen Weg gehe – egal was die anderen machen! Und seitdem erkenne ich wie einfacher und schöner das Studium dadurch wird! Es ist wie eine Reise und ein Weg, den man selbst gewählt hat, wofür man dankbar ist und in den keiner Steine reinlegt, weil man selbst die Chefin ist! 😊
Ich kann die Anti-Stress-Mastery wirklich jedem empfehlen, der auch wie ich von Selbstzweifeln, Druckgefühlen und Ängsten im Medizinstudium, insbesondere in den Klausurenphasen, eingeholt wird.
Felicitas’ Arbeit ist wirklich tiefgehend. Wer bereit ist, auch einmal nach innen zu schauen und vielleicht auch alte negative Glaubenssätze aufzulösen und ein gesundes Mindset zu entwickeln kann von ihrem Coaching sooooo profitieren und es schaffen, wieder in seinen natürlichen Grundzustand von Selbstvertrauen zu gelangen. Und diese Investition sollte jeder bereit sein, für sich selbst zu tun.
Ich danke ihr von Herzen für diese wertvolle Arbeit, die sie leistet – uns allen das Studium einfacher zu machen – und damit unser Leben und Studium wieder zu genießen und gerne und mit Leichtigkeit zu lernen – anstatt sich ständig nur zu stressen und „bedroht” zu fühlen, wenn’s wieder in die heiße Klausurenphase geht. ;D
Vielen lieben Dank Felicitas! ❤️
Teilnehmerin der Anti-Stress-Mastery, 28 Jahre
Medizinstudentin, 4. Semester
„Bessere Konzentration, kürzere Lerndauer und mehr Freizeit“
- Was ist dein größter Erfolg im Medizinstudium, seit du an der Anti-Stress Mastery teilgenommen hast?
Mein größter Erfolg ist, dass ich mir jeglichen Erfolg überhaupt zugestehe und dankbar zulasse. Ich befreie mich Schritt für Schritt von hemmenden Regeln, Überzeugungen und Maßstäben, die mich bisher davon abgehalten haben, das Medizinstudium auf meinem ganz eigenen Weg zu beschreiten. Dadurch ist unglaublich viel Freiheit (und Freizeit) und entstanden, ich vertraue meiner Intuition und meinen Bedürfnissen mehr denn je und wurde mit vielen bewältigten Herausforderungen und erreichten Meilensteinen belohnt.
Ich habe in fast allen Fächern das Verhältnis von Aufwand und Ertrag optimiert und nach Jahren endlich das richtige zeitliche Maß und die wirksamste Art für mich gefunden, mich auf Prüfungen vorzubereiten. Qualität statt Quantität – das gilt jetzt vor allem in Bezug auf Zeitaufwand und Lernstoffmenge. Seitdem bin ich viel fokussierter, aufmerksamer, leistungsfähiger, regeneriere schneller und merke, dass meine geistige Kapazität zu- und die Lerndauer abnimmt.
Ich bin in Bezug auf meine Lernzeiten und -orte viel flexibler geworden, kann kleine Zeitfenster sehr gut nutzen und an den verschiedensten Orten etwas nachlesen oder ein paar Fragen kreuzen – diese Vielseitigkeit habe ich als großen Vorteil für mich entdeckt und stresse mich nicht mehr damit, definierte Zeiträume an einem bestimmten Ort offiziell fürs Lernen freischaufeln zu müssen.
- Gibt es körperliche Stresssymptome, die sich im Laufe der Anti-Stress Mastery weniger geworden sind oder sich verändert haben? Wenn ja, welche?
Ich fühle mich seltener gehetzt, angespannt oder unruhig. Leichtigkeit und Gelassenheit prägen meinen Alltag!
- Wie hat sich deine Teilnahme auf dein privates Umfeld ausgewirkt? (Freunde, Familie, Partner…)?
Durch die Anti-Stress Mastery habe ich viel reflektiert und transformiert. Ich investiere mehr Zeit in die sozialen Kontakte, die mir wirklich wichtig sind und guttun, und genieße diese ganz bewusst und präsent im Hier und Jetzt.
- Was hat sich in dir verändert?
Ich bin viel selbstbewusster geworden und vertraue noch mehr darauf, dass alles für mich geschieht. Inzwischen frage ich mich nicht mehr, ob, sondern wie etwas möglich ist. Ich habe meine Werte und mein Warum hinterfragt und neu definiert – ich weiß, wofür ich losgehe.
- Was war der größte Gewinn aus der Anti-Stress Mastery für dich?
Der größte Gewinn war, zu erkennen, dass ich meinen ganz eigenen Weg gehen und nicht trotzdem, sondern gerade deshalb erfolgreich im Medizinstudium sein kann.
- Wem würdest du das Coaching weiterempfehlen?
Ich empfehle das Coaching allen – ob medizinstudierend oder nicht – weiter, die neugierig auf all die Möglichkeiten abseits des bisher Bekannten sind, mehr bei sich selbst ankommen und dabei wunderbare Gleichgesinnte kennenlernen möchten. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer:innen, die wertvollen Übungen und Impulse von Felicitas sind in jeder Hinsicht eine Bereicherung, weit über das Studium hinaus.
Anne, 28 Jahre
Medizinstudentin, 10. Semester, Uni Hannover
„Der Leistungsdruck, ‚perfekt‘ sein zu wollen, hat mit jedem Call abgenommen“
Ich kenne Felicitas schon von Einzel-Coachings. Nachdem ich jetzt mit 30 nochmal das studieren angefangen habe, war der Schritt zur Anti Stress Mastery nicht so weit, weil wir uns schon kannten und ich die positiven Erfahrungen aus den Coachings vorher ja schon kannte.
Zu Beginn der Mastery habe ich gemerkt, wie die Zweifel mit dem Studium noch extrem groß waren, auch der Leistungsdruck „perfekt“ sein zu wollen. Mit jedem Call in der Mastery hat es abgenommen & Felicitas hat uns extrem viele Tools mit an die Hand gegeben.
Parallel ist es schön, dass man sich mit anderen austauschen kann, dadurch merkt man zusätzlich: „Hey es geht anderen ähnlich und wir machen das hier zusammen“.
Einen der schönsten Call hatte ich im Urlaub am Strand.. Dabei habe ich so sehr gemerkt, was diese Reise und die Beschäftigung mit sich selbst und auch der Stressreduktion bewirken kann und war einfach nur dankbar/glücklich, dass Felicitas diese Arbeit macht.
Für mich selbst habe ich sehr viele Tools mitgenommen und werde diese weiter umsetzen & werde jetzt nach ein paar Monate auch nochmal die Aufzeichnungen zum verinnerlichen angucken.😍
Deswegen DANKESCHÖN liebste Felicitas, dass du diese Mastery machst ♥️, Aufzeichnungen zur Verfügungen stellst (auch wenn live dabei sein so so so wertvoll(er) ist ) -> es aber schön ist, für danach 🙂 ), danke für das Zusammenbringen von „Gleichgesinnt:innen“ und den Austausch der Weiterentwicklung.😘
Eine der wertvollsten Übungen für mich in der Mastery war die Übung zum „Vergleichen“. Das war so eine wertvolle, schöne, bereichernde Erkenntnis und ist bis heute das stärkste Tool, was ich nach der Mastery immer wieder anwende. Dadurch, dass man/ich in dem Studium/der Arbeit immer wieder damit konfrontiert wird mit dem Vergleich von anderen, war das so so wertvoll meinen Weg anzunehmen, meine Stärken etc. und dabei hat der Call zu diesem Thema nochmal intensiv dazu beigetragen.😌
Melina, 31 Jahre
Physician-Assistant-Studentin, 8. Semester, München
„Ein Leben ohne Schulterkrampf und innere Bratpfanne!“
Nach den ersten zwei Coachings hat die Verspannung in meinen Schultern immer mehr abgenommen.
Jetzt, viele Woche später, sehe ich den ersten Anflug einer Verspannung als Zeichen in mich reinzuhören und zu schauen, wo ich es mir einfach machen kann und wie ich genau in diesen Momenten Mitgefühl mit mir selbst haben darf.
Das Coaching hat mich enorm verändert: Vor der Anti-Stress Mastery habe ich gedacht, dass ich nur noch dieses und jenes Ziel erreichen muss, bevor ich mich leicht fühlen kann und diese hundeelende innere Anspannung nachlässt. Jetzt weiß ich, dass es sich auch vor Prüfungen, wichtigen Aufgaben im Job oder auch mitten im (manchmal sehr anstrengenden) Familienleben leicht anfühlen darf (…).
Das Verhältnis zu meiner Familie und auch die Abende mit Freunden sind wieder viel ausgelassener und fröhlicher.
Ich habe die innere Liste des Abarbeitens, die mir permanent vor dem inneren Auge erschienen ist, zusammengeknüllt und ins Feuer geworfen. Ich erledige die Dinge – aber mit einer anderen Einstellung.
Es war mein erstes Coaching überhaupt und es hat mir wahnsinnig viel gebracht. Du hast das super gut gemacht und ich freu mich drauf, wenn du in Zukunft weitere Coachings anbietest.
DANKE!
Eva, 37 Jahre
Teilnehmerin der Anti-Stress Mastery
Erfahrungen weiterer Kund*innen:
“Ich bin entspannter geworden und gleichzeitig sind meine Prüfungsergebnisse besser geworden” – Interview mit Coaching-Klientin Anne:
Anne Cossmann, 27 Jahre
Medizinstudentin, 9. Semester, Uni Hannover
Fragen und Antworten:
Klick‘ einfach auf die jeweilige Frage!
Ja, klar! Die Anti-Stress Mastery ist perfekt für dich geeignet, wenn du im Human-, Zahn- oder Tiermedizinstudium entspannter erfolgreich sein willst! 🙂
In den meisten Fällen: Ja!
Es waren schon mehrere Nicht-Medizinstudentinnen bei der Anti-Stress Mastery und sie konnten alle Inhalte super auf ihre eigene Lebenssituation übertragen und mindestens genauso viel mitnehmen wie Medizinstudierende! 😉
Schreib‘ mir bitte trotzdem eine kurze Nachricht an kontakt@felicitassaal.com und schreib‘ mir, warum du am Programm teilnehmen möchtest – dann schaue ich mir deine Situation individuell an und berate dich ehrlich. <3
In aller Regel: Nein – im Gegenteil!
Die Anti-Stress Mastery ist ja genau für Medizinstudierende konzipiert und so ausgelegt, dass du sowohl die Gruppencoaching-Calls als auch die Coaching-Übungen bequem in deinen Semester-Alltag als Medizinstudent*in integrieren kannst. Es waren z.B. auch schon einige Medizinstudierende dabei, die die Anti-Stress Mastery in ihrem Physikumssemester gemacht haben – und es keine Sekunde bereut haben, dabei gewesen zu sein!
Und hier nochmal ein paar Zahlen, damit du es dir konkreter vorstellen kannst: Die Gruppencoaching-Calls dauern in der Regel ca. 60-120 min und für die Coaching-Übungen darfst du ca. 5-10 min pro Tag einplanen. Manchmal musst du auch gar keine zusätzliche Zeit für die Übungen einplanen, weil du sie ganz bequem, ohne zeitlichen Mehraufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Außerdem noch der Hinweis: Dieses „zu viel um die Ohren haben“ und deine knallvolle To-Do-Liste sind ja in der Regel genau Teil des Problems – und genau das gehen wir in der Anti-Stress Mastery an, sodass du endlich mal MEHR freie Zeit hast. Trotz Medizinstudium, Prüfungen und Co.! 😉
Sobald die Coaching-Gruppe vollständig ist, werden wir einen wöchentlichen Termin festlegen, der für alle passt. 🙂
Mir ist es wichtig, dass du bei den Coaching-Sessions live dabei sein kannst, wenn du das möchtest.
Du hast noch Fragen?
Dann buch‘ dir hier ein kostenloses und komplett unverbindliches Klarheitsgespräch mit mir.
In dem Gespräch berate ich dich komplett ehrlich und schaue mit dir gemeinsam, ob die Anti-Stress Mastery das Richtige für dich ist.
100% kostenlos und unverbindlich!